Bewusstes, wohlwollendes Wahrnehmen dessen, was ist, ist für mich die Basis präsenten Seins. Am Ort, wo es nichts mehr zu verändern gibt, ist Liebe.

Als Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen - Salzburger Achtsamkeitsmodell (SAM) - unterstütze ich Menschen und Teams in der Entwicklung einer eigenen Achtsamkeitspraxis. Dies ermöglicht ein vertieftes Sein im Moment, mehr Ruhe und Gelassenheit, sowie Fokus und (Selbst-) Gewahrsein - zentrale Elemente für Resilienz, Selbstregulation und einen konstruktiven Umgang mit herausfordernden Situationen.  

 

Vom inspirierenden Vortrag bis zu mehrtägigen Achtsamkeitsseminaren: gerne entwickle und vermittle ich dem individuellen Bedarf entsprechende Angebote. Basis sind meine eigene Achtsamkeitspraxis und mehrjährige Lehrerfahrung an der Hochschule Luzern (vgl. CV).

"Als ich aufhörte, in anderen nach einem Zuhause zu suchen und das Fundament meines Zuhauses in mir selbst errichtete, fand ich heraus, dass es keine innigeren Wurzeln gibt als die zwischen einem Geist, einem Körper und einer Seele, die beschlossen haben, ganz zu sein." Rupi Kaur