Breathwork

Übersicht

Breathwork ist eine kraftvolle Möglichkeit, tief mit Dir, Deinem Körper und Deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Der natürliche Prozess des Körpers, mentale, emotionale und physische Blockaden zu lösen wird durch das verbundene Atmen, Bewegen, Tönen und Berührung (wenn gewünscht) unterstützt. Die Erfahrung ist immer wieder neu und individuell und du bist so willkommen, wie du bist. Mit Breathwork kannst Du Deine Kapazität, intensive Emotionen und Gefühle zu halten erweitern. Deine Stressresistenz wächst.

Ablauf

Gemeinsames Ankommen mit Körperübungen und Orientierung im Raum.

Erklärung der Atemtechnik

Setzen einer Intention für den Abend