Emotionskompetenz

Emotionale Intelligenz gilt als Indikator für eine hohe Lebens- und Beziehungsqualität. Daher ist es sinnvoll, die eigene Taubheitsschwelle zu erkunden und zu lernen Gefühle bewusst zu fühlen. Denn Gefühle sind eine wichtige Informationsquelle für unsere Beziehungen und Entscheidungen. Die Krux ist, zwischen Gefühlen und Emotionen unterscheiden zu können und Interventionen entsprechend anzupassen. Auf Basis neurobiologischer Erkenntnisse werden die vier Grundgefühle Wut, Freude, Angst und Traurigkeit in ihrer Bedeutsamkeit für die Gestaltung von (professionellen) Beziehungen vertieft betrachtet und reflektiert. Eine wohlwollende Sicht auf Gefühle und Emotionen, eröffnet neue Möglichkeiten, sie konstruktiv zu nutzen.

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